Hora do chá

  Olá meninas, olá meninos, olá internet!

  Adivinha quem voltou a querer ser saudável? Resolvi deixar o refrigerante de lado e quanto tiver muita vontade tomar um chá!

  O chá é uma bebida versátil que pode ser servida tanto gelado quanto quente. Particularmente eu prefiro comprar as ervas na sessão de tempero do mercado ou em armazéns de comidas naturais.

(Imagem retirada do site Pexels)

  Tomar a partir de três xícaras de chá diariamente, diminui o risco de doenças cardíacas, devido ao grande numero de antioxidantes. 

  A bebida também pode evitar formação de placas bacterianas e caries. Contém substancias capazes de destruir bactérias. 

(Imagem retirada do site Pexels)

 Para melhor absorver os componentes do chá escolhido, não adicione açúcar, se você quiser emagrecer e melhorar a saúde.

  Entre os meus preferidos estão: verde, mate, hibisco, camomila, erva-doce. Utilizo alguns específicos para emagrecer, mas se vocês quiserem eu conto em outro post! 

  Me conte os seus preferidos nos comentários!